#演講側記 〖 穿戴裝置的自我追蹤與健康管理 〗 　　　　　　​ 　​＼數據裡的身體日常／＼健康管理的新樣貌／  ▍主題： 穿戴裝置的自我追蹤與健康管理  ▍主講人： 余貞誼（高雄醫學大學性別研究所副教授）  ▍主持人：蔡麗玲（國立高雄師範大學性別教育研究所教授  　　　　​　​　 ✧數據中的「我」：digital double 的誕生 當我們透過穿戴裝置記錄步數、心率與睡眠時，其實也正在生成一個由數據組成的「#數位自我」（digital double）。這個被量化的身體，逐漸成為我們理解自己的依據。但問題是，我們認識的究竟是身體本身，還是被數據建構出來的版本？貞誼副教授以繪本《做一個機器人，假裝是我》作為引子，指出當我們要讓機器模仿自己時，必須先定義「我是誰」，而穿戴裝置其實正是在做同樣的事情，只是透過數值來重塑主體。 ✧量化自我：用數字理解自己 「量化自我運動」（quantified self）相信，人可以透過數據彌補記憶的盲點，讓生活變得可被更新與管理。從追蹤工作效率到分析生活節奏，數據讓許多原本模糊的感受變得可見。然而，這種「用數字理解自